【行业前瞻】健康养生烹饪调料-健康养生烹饪调料配方
引言:健康饮食是维持身体健康的重要因素之一。而烹饪调料在烹饪过程中起到了不可忽视的作用。许多商业调料含有过多的盐、糖和人工添加剂,对健康不利。为了保持健康,我们可以尝试自制健康养生烹饪调料。本文将介绍七种简单易做的健康养生烹饪调料配方。 1. 番茄酱调料 番茄酱是一种常见的调料,但市售的番茄酱往往含有大量的糖和添加剂。自制番茄酱调料非常简单。将新鲜的番茄切碎,加入洋葱、大蒜、橄榄油和少量的盐和胡椒粉,慢炖20分钟。最后用搅拌机搅拌成酱状,即可享用。这种自制番茄酱调料不仅健康,还能提供丰富的维生